町田の整体・鍼灸・漢方治療院　ぎっくり腰・肩こり・腰痛・不妊症・美容鍼

我々の日常生活の中でもけががついて回るように、けがは、スポーツにつきものである。現代のように高齢化社会にあっては、多くの人々が自らの体力と健康維持のために、非常に多くのスポーツに参加している。一方、競技スポーツの世界では、年々の新記録が示すように、高度な技術が要求されるようになり、そのため選手は大きな肉体的・精神的ストレスに耐えることを要求されるようになった。そして、当然の結果として、スポーツはスポーツ外傷や障害をもたらすようになってしまったのである。

軟部組織の血行改善、運動痛、自発痛を除去し、次の運動時までには正常な機能や筋力が出るように回復させ、障害が起こりにくくするようにするのが主目的となる。

野球肩：
投球動作に伴う痛みが主な症状。具体的な部位診断名として、肩峰下滑液包美、三角筋下滑液包美、上腕二頭筋長頭腱美、棘上筋健板損傷

鍼灸治療対象部位取穴：
三角筋：臑会、臑俞、肩貞
上腕頸筋：結節間溝、天府、侠白
棘上筋：曲垣、乗風
僧帽筋：肩井、肩外俞
その他：肩関節周囲の運動通・圧痛部位・硬結部位など

テンス肘：ラケットを使うスポーツにみられる病患である。前腕の伸筋腱は経度の断裂や炎症が生じ痛みがある。

フォアハンドテニス時：上級者にみられ、前腕の回内屈筋群付着部分痛みがある。

鍼灸治療：局所の炎症を抑えることが必要で痛みをとる。循環改善をはかるために治療を行う。

治療対像部位取穴
上腕骨外側上顆：曲池、肘髎
肘頭：天井
前腕伸筋群：手三里、陽池
肘窩：尺沢、曲沢
上腕骨内側上顆：小海、少海
前腕屈筋群：支正、大陵

その他：肘関節周囲の運動通・圧通部位、硬結部位など

A) 　腰部捻挫
スポーツ動作には腰を前・後屈、側屈、捻る（回旋）、重いものを挙上するなどがあり、これらの動作によって腰部の筋・腱・靭帯など軟部組織が急激に伸展されたり、過度に収縮したりして、障害がしょうじやすい。

B)　脊椎分離症とすべり症
腰部の上関節突起と下関節突起の間、すなわち関節突起間部が離れ、椎骨が椎体、上関節突起、横突起、椎弓根を含む前方の大部分と、棘突起、下関節突起および椎弓を含む後方の小部分に分かれたものをいい（アリアの道）、大部分が大５腰椎
の両側に起こる。この医患は星状でもやく５％みられるといわれているが、スポーツ選手は発生頻度が高く（正常の３～５倍）、特に水泳飛び込み、重量挙げ、体操跳躍、体操競技、陸上短距離、柔道、バスケットボール、レスリング、ラグビーに多発している。
すべり症は、脊椎分離症を基礎として、腰部椎間板の変性が著明になると、分離のある椎体が、これより上位の椎体とともに前方へすべっていくことがある。これが脊椎すべり症である。

C)　椎間板へルニア
椎間板へルニアは頸椎でも腰椎でも起こるが、スポーツなど激しい動きをしたとき、腰椎の最も下にある椎間板には非常に大きな力が加わり、障害をうけやすくなる。下部腰椎に多く発生し、青年期以後に起こりやすく、あらゆるスポーツにみられる。

鍼灸治療：筋肉の柔軟性をつける。局所の血行を促進する。痛みを取るための治療。

鍼灸対像取穴：
腎俞、大腸俞、関之俞、次髎、環跳、秩辺、要中

膝関節はスポーツの基本動作である支える・跳ぶ・蹴るなどで駆使される関節です。外傷や障害も多い部分である。例えば半月叛損傷、十字靭帯損傷、膝関節痛
、変形性膝関節通

鍼灸治療部位取穴
膝蓋靭帯：犢鼻、内・外膝眼
大腿四頭節：血海、染丘
脛骨外側：足三里、陽陵泉
脛骨内側：陰陵泉（鵞足部）
その他：膝蓋骨周囲、大腿四頭筋（大腿直筋、内側広筋、外側広筋）の有通部位など
治療方法：痛みのある部位を中心として治療を行う。

アキレス腱断裂、腓腹筋肉離れ、疲労骨折、アキレス腱炎、陽性コンパナメント症候群

鍼灸治療部位取穴
腓腹筋：承筋、承山
ヒラメ筋：飛陽、築賓
アキレス腱：崑崙、太谿

スポーツ障害治療の重要なポイント：
①早期治療に心がっけるようにしなけれならない。
②RICEの救急処置

R: rest ( 安静）
I : icing（冷却）
C : compression（圧迫）
E : elevation (挙上）